بیشتر بخوانید

راه های کنترل خشم به روش مانترا

راه های کنترل خشم به روش مانترا راههای کنترل خشم با الهام از راه کارهای پیشنهادی از سوی متخصصان و افراد خبره در این زمینه می تواند نتیجه ای بهتر و موفقیت امیز تر داشته باشد. در این بخش با برخی از انها آشنا می شوید. اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و […]

بیشتر بخوانید

کم هزینه ترین لذت های دنیا

کم هزینه ترین لذت های دنیا – گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. – سعی کنیم بیشتر بخندیم و کمتر گله کنیم. – با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. – بیشتر دعا کنیم. – در داخل آسانسور و راه پله و… باآدم‌ها صحبت کنیم. – هر از گاهی نفس عمیق […]

بیشتر بخوانید

لبخند رو هرگز فراموش نکن

لبخند رو هرگز فراموش نکن لباسای رنگی رنگی و شاد بپوش. بهترین ساعت خواب ۱۰شب تا ۴صبحه،اما حتی اگه شب رو دیر خوابیدی،صبح زود بیدار شو. زیر بارون راه برو!نترس از خیس شدن! بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعد نیم ساعت ،خوردن مقداری میوه است. صبحانه ات رو ببر توی حیاط بقیه رو هم […]

بیشتر بخوانید

بوهایی که شادتان میکنند

بوهایی که شادتان میکنند دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد. 🍞🍞🍞🍞🍞🍞 استشمام بوی نان: باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند! 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 استشمام بوی نعناع: به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث […]