بیشتر بخوانید

راه های کنترل خشم به روش مانترا

راه های کنترل خشم به روش مانترا راههای کنترل خشم با الهام از راه کارهای پیشنهادی از سوی متخصصان و افراد خبره در این زمینه می تواند نتیجه ای بهتر و موفقیت امیز تر داشته باشد. در این بخش با برخی از انها آشنا می شوید. اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و […]

بیشتر بخوانید

کم هزینه ترین لذت های دنیا

کم هزینه ترین لذت های دنیا – گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم. – سعی کنیم بیشتر بخندیم و کمتر گله کنیم. – با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم. – بیشتر دعا کنیم. – در داخل آسانسور و راه پله و… باآدم‌ها صحبت کنیم. – هر از گاهی نفس عمیق […]

بیشتر بخوانید

لبخند رو هرگز فراموش نکن

لبخند رو هرگز فراموش نکن لباسای رنگی رنگی و شاد بپوش. بهترین ساعت خواب ۱۰شب تا ۴صبحه،اما حتی اگه شب رو دیر خوابیدی،صبح زود بیدار شو. زیر بارون راه برو!نترس از خیس شدن! بهترین صبحانه یه لیوان آب و بعد نیم ساعت ،خوردن مقداری میوه است. صبحانه ات رو ببر توی حیاط بقیه رو هم […]

بیشتر بخوانید

بوهایی که شادتان میکنند

بوهایی که شادتان میکنند دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد. ?????? استشمام بوی نان: باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند! ?????? استشمام بوی نعناع: به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث […]